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Imagina una sesión que mezcla lo mejor de tres mundos: paddle surf + fitness + yoga.
Suena intenso, ¿verdad? Y lo es… pero también muy divertido.
Durante la experiencia trabajarás con tu propio peso, activarás al máximo tu equilibrio, harás posturas dinámicas de yoga y practicarás respiración consciente. Todo ello sobre una tabla de paddle surf en pleno océano.
La clave no es hacerlo perfecto, sino disfrutar. Caerte forma parte del juego y del chapuzón refrescante. Poco a poco irás ganando seguridad, confianza y equilibrio, hasta atreverte a ponerte de pie, moverte y jugar con las olas.
El mar se convierte en tu gimnasio natural: activa tu core, fortalece, estira y respira. Entre risas, caídas y superación, descubrirás lo liberador que puede ser entrenar en el agua.
Comenzamos en la Playa de Las Marañuelas, con una breve charla en la arena para enseñarte lo básico del paddle surf: remar, levantarte, encontrar tu punto de equilibrio.
Después, al agua. Tendrás unos minutos para remar a tu aire, probar la tabla y dejar que tu cuerpo se acostumbre a la sensación de flotar y a la inestabilidad del mar. Aquí no hay prisa, todo fluye.
Arrancamos fuerte con un entrenamiento funcional de cuerpo completo sobre la tabla: sentadillas, planchas, glúteos, abdominales e incluso burpees.
No te preocupes: cada ejercicio tiene variantes para todos los niveles. Tú decides la intensidad. Lo importante es retarse, reírse, caer al agua si toca, volver a subir y repetir.
Tras la parte más activa, bajamos revoluciones con una secuencia fluida que mezcla fuerza, equilibrio y flexibilidad, pero desde una energía más tranquila. La respiración será tu guía mientras el mar te sostiene y las olas te mecen.
El broche final: la postura de Savasana, tumbado sobre la tabla, flotando en el Atlántico. Sol en la piel, brisa marina, sonido del agua… una relajación profunda y mágica que cierra la experiencia con total paz.
En resumen: SUP Fit Yoga en Gran Canaria es entrenamiento, diversión y bienestar en una sola actividad. Te desafías, te ríes, te mojas y te llevas la mejor sensación: la de haber vivido algo único en plena naturaleza.
• 2 horas
Reserva cuanto antes para garantizar la disponibilidad, especialmente en puentes y festivos.
Te enviaremos un email con un bono que podrás imprimir o llevar en tu móvil a la actividad.
¿Cómo hacer la reserva?
Para reservar el Plan sólo tienes que elegir la fecha deseada y completar el formulario de esta misma página. La confirmación es inmediata.
¿Qué tengo que llevar?
Solo bañador, agua, toalla. Échate la crema con antelación para que se absorba y no te resbale en la tabla. (Trata de usar cremas respetuosas con nuestros mares).
¿Qué condición física hay que tener?
La actividad está pensada para gente que suele practicar ejercicio.
No (no es apto para personas de movilidad reducida).
Solo se cancelará la actividad si la seguridad de los participantes se viera afectada. En caso de no haber comenzado la clase, se propondrá una nueva fecha y de no ser posible, se hará un reembolso completo.
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